生理不順　漢方

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/漢方の考え方として、生理不順とは、
生理の日数と周期、経血の量や色や性質には、
関連性があるとされます。

五臓では、腎と肝と脾が月経に関係していて、
気・水・血のバランスも重要です。
睡眠不足が続いたり、ストレスが多かったり、
感情が乱れたりすることが多いと、
肝の機能が停滞し、自律神経が失調してしまいます。
これが、ホルモンバランスに影響を与えるのです。
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生理不順とは

一般的に正常な生理周期とは、２５～３８日の間隔で起こります。
生理の期間は３～７日間、出血があります。
毎回生理の周期が不規則だったり、生理の間隔が２か月以上あいてしまったり、
出血の期間が短すぎたり、長すぎたりする場合は、月経異常と考えられます。
ですが、４０日間の周期でも、規則的な生理があり、排卵されているようであれば、
問題はありません。
生理不順とは、生理周期や生理の日数、出血量が正常でない状態のことをいいます。
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「牛肉と当帰のスープ」で生理不順を回復

生理不順を改善するには、血（西洋医学でいう、
血液にちかいもの）を補い、流れを良くする漢方が
使われます。
当帰（とうき）、なつめ、黒砂糖や、体を温める効果のある
しょうが適しています。
これらの有効成分をしっかりととり入れるためには、
しっかり煮出すことのできる、スープにするのがおすすめです。

中国では、このスープを飲んだ生理不順の女性が、
止まっていた生理が再び起こり、赤ちゃんを出産したという
逸話があるほどです。
女性の為の薬膳として、親しまれているそうです。

「牛肉と当帰のスープ」
・牛肉を傷める
・７００ｃｃの水に当帰となつめと炒めた牛肉を入れる
・約４０分煮込む

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生理不順の原因

生理不順の原因は、極度のストレスや過激なダイエットです。
それによって「気」（エネルギー）「血」（西洋医学の血液に近いもの）
「水」（体内に含まれる血液以外の体液）のバランスが崩れることから
起こります。
気の力が弱まって、血の流れをコントロールできなくなると、生理が長引いて
しまうこともあります。
生理不順を改善するには、普段から心身の状態をケアしておくことが
大切です。体質にあわせた食生活や、漢方薬を取り入れましょう。
そうすることで、乱れたバランスを整えて体のリズムを正常にしましょう。
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